Elodie Guenel
Praticienne en Préparation Mentale – EFT – TOP
Gestion du Stress, des Emotions & des Traumatismes
Amélioration de vos performances et de votre potentiel
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La Préparation Mentale, l’Emotional Freedom Techniques (EFT) et les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® sont des méthodes respectueuses de votre bien-être au naturel.
Libérez votre potentiel, maîtrisez vos émotions, surmontez les défis et excellez dans tous les aspects de votre vie avec des techniques innovantes !
Des outils simples, efficaces, accessibles à tous et en toutes circonstances pour des performances optimales, un équilibre durable et une résilience renforcée.
Objectifs, Progrès, Performances
Je vous propose des solutions professionnelles qui allient plaisir, bien-être et autonomie.
Accompagnement personnalisé
Qu’elle que soit la prestation choisie, chaque séance est unique et sur-mesure.
Bienveillance et Empathie
La base de mon travail repose sur des valeurs essentielles pour une écoute active et efficace.
Expérience
Déjà plus de 6000 séances réalisées !
Formée en Psychologie, Préparation Mentale, Emotional Freedom Techniques EFT, en TOP®
Qu’est-ce que la Préparation Mentale, l’EFT et les TOP ?
La Préparation Mentale, l’EFT et les TOP sont des approches sérieuses et très efficaces pour construire une meilleure version de vous-même, tout en retrouvant bien-être, sérénité et performance à long terme.
La Préparation Mentale est l’une des applications de la psychologie, appliquée au sport, grâce à des outils établis sur des bases scientifiques. Ses outils permettent d’apprendre à se mobiliser efficacement pour gérer ses ressources, à pouvoir faire face aux situations d’urgence et de stress, tout en assurant une performance optimale et durable. La préparation mentale est souvent utilisée par les athlètes, mais elle peut également être bénéfique dans d’autres domaines tels que le monde de l’entreprise, les arts de la scène, et la vie quotidienne pour améliorer le bien-être et la performance personnelle.
L’Emotional Freedom Techniques (EFT) est un ensemble de techniques créé en 1990 par Gary CRAIG aux Etats-Unis. L’EFT permet d’améliorer ses capacités physiques, psychiques et émotionnelles ainsi que ses performances et résultats. J’utilise également cette méthode psycho corporelle énergétique comme outil holistique et global dans la gestion du stress, la libération émotionnelle, la gestion des croyances limitantes, des schémas répétitifs et pour résoudre des traumatismes de tous types. Ce qui s’avère être un allié indispensable dans la préparation mentale.
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® sont utilisées initialement dans l’armée et chez les forces de l’ordre (la sécurité), trouvent aussi leur place dans le monde du bien-être au quotidien, du sport, des secours (SDIS) et de l’entreprise. C’est une méthode pédagogique mise au point au début des années 90 par le docteur Edith Perreaut-Pierre (médecin du sport à l’Ecole Interarmées des Sports).
La meilleure façon de les découvrir ? Les expérimenter !
Pourquoi utiliser ces méthodes ensemble ?
Avec ces outils, je vous accompagne pour gérer les évènements de vie dans votre quotidien :
- Libérer vos émotions : Vous apprendre à les identifier, comprendre et les réguler (peur, tristesse, colère, frustration, culpabilité, hypersensibilité,..).
- Gérer votre stress et votre anxiété : Pouvoir gérer les crises de panique, les crises d’angoisse et les états de stress intense.
- Dépasser vos blocages : Sortir de vos croyances limitantes, des schémas répétitifs inconscients et de vos phobies (scolaires, animales, liées aux transports, au noir, à l’eau, au vide, etc.).
- Surmonter et résoudre vos traumatismes : Travailler sur les impact négatifs des syndromes de stress post-traumatique, des violences, agressions, abus, du harcèlement, des deuils dans votre quotidien.
Pour booster votre potentiel :
- Superviser votre métier : Accompagner votre profession dans les métiers de la sécurité, de la défense, de la santé et des secours, les arts de la scène ainsi que les entrepreneurs dans la création, le management et le développement de leur activité.
- Optimiser vos ressources mentales et physiques : Gérer votre énergie, votre fatigue, vos rythmes biologiques, votre prise de décision, votre lucidité, avant, pendant et après une activité (sportive, professionnelle ou autre).
- Booster votre mental et vos performances : Améliorer votre concentration, votre motivation et vos compétences dans des contextes exigeants (examens, compétitions, travail, gestion de crise,..).
Pour accompagner les périodes de transitions :
- Retrouver vos performances : Retrouver votre meilleur niveau après une pause (maladie, opération, arrêt..).
- Prévenir et gérer vos douleurs : Apprendre à vivre avec des douleurs passagères ou chroniques, prévenir les blessures et accompagner votre récupération après un arrêt, une blessure ou une maladie.
- Prévenir et accompagner les risques psychosociaux : Éviter le burn-out et la dépression, et vous soutenir dans ces situations.
Mes prestations
Découvrez les différentes formules à votre disposition avec un savoir-faire unique et innovant pour vous apporter équilibre, performance et résilience !
Je vous propose mes prestations que vous soyez particuliers, associations, clubs ou entreprises. Elles s’adaptent à tous les niveaux (débutants, amateurs, confirmés, professionnels…). Elles sont adaptées à tous les domaines (gestion du stress, des émotions et des traumatismes, performances sportives ou professionnelles, passages d’examens et concours, supervision…).
Mes prestations reflètent mon investissement continu dans la formation, la supervision et l’amélioration des mes méthodes pour vous garantir un accompagnement de qualité.
Qui suis-je ?
Passionnée depuis toujours par l’Humain, son évolution, ses capacités de construction et de reconstruction, ce sont donc des thèmes qui se sont toujours placés au centre de mes préoccupations.
Formée initialement en Psychologie Clinique, je me suis également tournée vers l’Emotional Freedom Techniques (EFT), la Préparation Mentale et les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) ®. Ce qui en plus de mes expériences personnelles et sportives me permet de vous accompagner avec de nombreux outils.
Très soucieuse d’appliquer une approche bienveillante, respectueuse et toute en douceur de chaque personne, j’appréhende l’histoire de chacun à la fois dans sa globalité et sa singularité.
Bonjour Madame Guenel,
Expérience incroyable à l’UDSO de Marrakech, j’ai été aligné tout du long du tournoi, j’ai joué mon meilleur jeu, je n’étais pas sous pression, j’ai joué face à un double champion du monde Alexandre Réard, j’avais aussi à ma table celui qui finira 2 ème quelques jours plus tard. J’ai joué de 13h00 à 22h et puis je me suis fait éliminer, 127 ème sur 330 personnes. J’en retiens que du positif ! Une belle expérience !
Merci beaucoup pour le coaching !
Merci encore Elodie !
Témoignages
Un grand merci pour l’accompagnement avec J. Elle paraît plus apaisée et appréhende plus sereinement sa scolarité, son examen et son avenir.
Merci à Elodie pour son aide si précieuse. Une libération et un bien être ressenti dès la première séance et qui n’a fait que se confirmer au fil des séances. Une très belle découverte de l’EFT et une belle rencontre. Je vous recommande Elodie les yeux fermés ! Et même à des milliers de kilomètres et des séances en visio (depuis les Etats-Unis), l’EFT fonctionne.
Trouvez votre équilibre. Concrétisez vos ambitions. Relevez le défi.
Faites-vous plaisir !
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