Elodie Guenel
Préparation Mentale
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)®
Performance – Equilibre – Résilience
07.86.65.36.69
La Préparation Mentale que j’associe à l’Emotional Freedom Techniques (EFT) et aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® sont des méthodes respectueuses de votre bien-être au naturel.
Libérez votre potentiel, maîtrisez vos émotions, surmontez les défis et excellez dans tous les aspects de votre vie avec des techniques innovantes !
Des outils simples, efficaces, accessibles à tous et en toutes circonstances pour des performances optimales, un équilibre durable et une résilience renforcée.
Objectifs, Progrès, Performances
Je vous propose des solutions professionnelles qui allient plaisir, bien-être et autonomie.
Accompagnement personnalisé
Qu’elle que soit la prestation choisie, chaque séance est unique et sur-mesure.
Bienveillance et Empathie
La base de mon travail repose sur des valeurs essentielles pour une écoute active et efficace.
Expérience
Déjà plus de 6000 séances réalisées !
Formée en Psychologie, Préparation Mentale, Emotional Freedom Techniques EFT, en TOP®
Qu’est-ce que la Préparation Mentale, l’EFT et les TOP® ?
La Préparation Mentale est l’une des applications de la psychologie, appliquée au sport, grâce à des outils établis sur des bases scientifiques. Ses outils permettent d’apprendre à se mobiliser efficacement pour gérer ses ressources, à pouvoir faire face aux situations d’urgence et de stress, tout en assurant une performance optimale et durable. La préparation mentale est souvent utilisée par les athlètes, mais elle peut également être bénéfique dans d’autres domaines tels que le monde de l’entreprise, les arts de la scène, et la vie quotidienne pour améliorer le bien-être et la performance personnelle.
L’Emotional Freedom Techniques (EFT) est un ensemble de techniques créé en 1990 par Gary CRAIG aux Etats-Unis. L’EFT permet d’améliorer ses capacités physiques, psychiques et émotionnelles ainsi que ses performances et résultats. J’utilise également cette méthode psycho corporelle énergétique comme outil holistique et global dans la gestion du stress, la libération émotionnelle, la gestion des croyances limitantes, des schémas répétitifs et pour résoudre des traumatismes de tous types. Ce qui s’avère être un allié indispensable dans la préparation mentale.
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® sont utilisées initialement dans l’armée et chez les forces de l’ordre (la sécurité), trouvent aussi leur place dans le monde du bien-être au quotidien, du sport, des secours (SDIS) et de l’entreprise. C’est une méthode pédagogique mise au point au début des années 90 par le docteur Edith Perreaut-Pierre (médecin du sport à l’Ecole Interarmées des Sports).
La meilleure façon de les découvrir ? Les expérimenter !
Pourquoi utiliser ces méthodes ?
En Préparation Mentale, l’EFT et les TOP® sont des approches sérieuses et très efficaces pour construire une meilleure version de vous-même, tout en retrouvant bien-être, sérénité et performance à long terme.
Ces méthodes me permettent de vous accompagner pour :
- Libérer et gérer vos émotions
- Gérer votre stress et votre anxiété
- Sortir de vos croyances limitantes et vos schémas répétitifs inconscients.
- Dépasser et résoudre vos traumatismes
- Gérer votre motivation, votre concentration, vos apprentissages, vos ressources et votre fatigue
- Améliorer et optimiser vos performances en appliquant la préparation mentale (dans les milieux sportif, scolaire, professionnel ou dans le cadre de la gestion de crise pour les professions à risques)
- Gérer vos douleurs, prévenir vos blessures, maintenir des habiletés pendant un arrêt, permettre de récupérer ou reprendre une activité après une convalescence…
- Superviser les professionnels des métiers de la sécurité, de la défense, de la santé et des secours.
Pour quelles applications ?
Être dans l’apprentissage d’habiletés, de techniques et de stratégies pour l‘amélioration et l’optimisation de vos performances avec des protocoles encadrés !
- Gérer vos émotions (peurs, tristesse, colère, frustration, culpabilité, hypersensiblité…), votre stress, votre anxiété (crise de panique, crise d’angoisse…).
- Régler vos phobies (scolaire, des animaux, des transports, du noir, de l’eau, du vide…).
- Gérer vos traumatismes (syndrome de stress post-traumatique, tous types de violences, agressions, abus, harcèlement, deuils…) et leurs impacts négatifs dans votre vie.
- Gérer vos ressources mentales et physiques avant / pendant / après une activité physique ou sportive, en entraînement ou en compétition ou dans votre travail.
- Réguler vos rythmes biologiques pour gérer votre énergie, votre fatigue, votre prise de décisions, votre lucidité, votre récupération ou votre activation…
- Garder vos moyens sous la pression. Rester motivé, concentré dans un contexte difficile.
- Réussir vos examens (permis de conduire, brevet, bac, concours, oraux), vos formations.
- Améliorer vos compétences professionnelles, être accompagnée à la création et/ou au management et/ou au développement d’entreprise, animer vos réunions ou présentations professionnelles importantes, mieux gérer votre temps de travail.
- Gérer votre douleur (passagère, chronique, accidentelle ou non,…) au quotidien.
- Prévenir du burn-out de la dépression et l’accompagner si besoin.
- Revenir à votre meilleur niveau après une pause (arrêt, blessure, maladie, opérations, …).
Mes prestations
Découvrez dans le menu déroulant les différentes formules à votre disposition. Un mélange unique et innovant !
Mes prestations reflètent mon investissement continu dans la formation, la supervision et l’amélioration des mes méthodes pour vous garantir un accompagnement de qualité.
Elles sont adaptées à tous les domaines (gestion du stress, des émotions et des traumatismes, performances sportives, passages d’examens et concours, supervision…).
Je vous propose un suivi individuel et/ou collectif. Pour les particuliers comme pour les associations, les clubs ou les entreprises, à tous les niveaux (débutants, amateurs, confirmés, professionnels…).
La préparation mentale, l’EFT ou les TOP® sont des processus : voici pourquoi un accompagnement sur plusieurs séances apporte de meilleurs résultats !
Informations générales
- Pour chacune des prestations : Tarifs sur demande ou devis
- Prise de rendez-vous : 07.86.65.36.69 ou contact@elodieguenel.com
- Règlement : chèques ou espèces (en présentiel), virement ou lien de paiement CB (distanciel).
Premier rendez-vous - Bilan personnalisé
Tous âges – Tous domaines – Tous niveaux – 45min
- Rencontre, évaluations des besoins
- Définition des objectifs (de performance, de gestion des émotions, du stress, des traumatismes..)
- Choix de la méthode (Préparation mentale, EFT, TOP®…)
- Initiation à un premier outil
- Synthèse et choix de la prestation adaptée pour la suite
Forfait Performance
- Adultes (> 18 ans révolus) – 1H00
- Jeunes (12 – 18 ans) – 45 min
Pour un accompagnement complet et atteindre les objectifs personnalisés fixés au premier bilan personnalisé :
- Se former aux outils de préparation mentale, l’EFT et les TOP®, avec un programme conçus pour votre situation spécifique, pour votre rythme
- Utiliser des tests validés scientifiquement
- Intégrer ces outils et pratiquer lors des séances dans votre quotidien, vos compétitions, vos situations spécifiques
- S’autonomiser à l’application des protocoles
- Savoir les préconisations d’utilisation
- Connaître les précautions d’emploi
- Evaluer la progression en continu
Un suivi renforcé, pour prolonger les bénéfices entre les séances : Accès à des ressources exclusives (fiches pratiques,…), analyse de séquences vidéos, déplacements aux entraînement et/ou compétitions, lien avec le staff et les autres partenaires…
Sur-mesure pour optimiser vos réussites : Chaque forfait sera établi d’après vos besoins, vos possibilités, vos échéances étudiés lors du premier rendez-vous. De ce fait le nombre de séances, leur périodicité, la durée, les techniques utilisées et les tarifs pourront varier selon chacun.
Est-il plus cher ? Non, c’est une question d’efficacité ! Plutôt que de payer pour des séances standardisées qui ne vous correspondent pas, vous investissez dans un accompagnement optimisé pour vos besoins. Des facilités de paiement sont possibles.
Séances Performance - A la carte
- Adultes (> 18 ans révolus) – 1H00
- Jeunes (12 -18 ans) – 45 min
Prestation adaptée à l’accompagnement de certaines problématiques ponctuelles.
Pour les personnes souhaitant découvrir la Préparation Mentale, l’EFT ou les TOP (dans la limite d’une seule séance / personne maximum avant l’engagement dans un Forfait Performance après le premier bilan).
Ou, pour celles ayant déjà suivi le Forfait Performance et qui veulent une consolidation de notions, un rappel..
Accompagnement Spécial Enfants (3 - 12 ans)
Après le premier rendez-vous (en présence d’au moins l’un des deux parents), seulement des séances individuelles à la carte sont proposées pour cette tranche d’âge.
- Séances d’EFT (parents-enfants : dès 3 ans ou dès 5 ans)
- Sensibilisation à la préparation mentale (8 – 12 ans)
Attention : Cette prestation n’est pas disponible en distanciel
Ateliers Collectifs
Sur 1/2 journée, à la journée, atelier ZOOM, conférence..
Tarifs selon la prestation proposée
- Se rencontrer, définir les objectifs
- Découvrir les outils et méthodes efficacement
- Pratiquer pour se former
- Collaborer et échanger dans une dynamique de groupe supervisée par une professionnelle
- Encourager les échanges
- Renforcer la confiance
- Répondre aux questions sur l’EFT, les TOP® (pratiques et résultats)
- Synthèse
Vous représentez un club, une association, l’organisation d’un évènement, une ligue, une fédération ?
Contactez-moi directement : 07.86.65.36.69
Pour les dates des ateliers en ligne, suivez la rubrique les actualités, la newsletter (à venir courant Octobre) ou encore mes réseaux sociaux !
En présentiel ou en distanciel ?
- Pour un accompagnement flexible, bénéficiez des séances en visio-conférence avec les mêmes garanties qu’en présentiel.
- En présentiel : au cabinet (prochaine adresse à venir !), dans votre structure (entreprise, club, association…), dans une situation spécifique (entraînement, compétition)
- En distanciel : Visio-conférence via plusieurs supports. Des créneaux plus élargis en distanciel pour bénéficier de mes compétences et faciliter votre organisation où que vous soyez (France, Dom Tom, à l’étranger..)
Conditions d'annulations et de reports de rendez-vous
- Pour toute annulation, veuillez m’en avertir au 07.86.65.36.69 au moins 48 heures à l’avance. Les consultations non annulées dans les temps seront facturées et payables à la séance suivante. Pour le forfait, les séances non annulées 48h à l’avance seront décomptées et seront considérées comme dues.
- Les annulations, reports ou oublis de rendez-vous à répétition, de dernière minute, de manière consécutive ou non, pourront entraîner l’arrêt définitif du suivi en cours.
- La totalité des séances du Forfait Performance, pour être efficace, doit être effectuée dans un délai décidé entre les deux parties dès la signature du contrat d’accompagnement. Il peut être semestriel, saisonnier, annuel…
Qui suis-je ?
Passionnée depuis toujours par l’Humain, son évolution, ses capacités de construction et de reconstruction, ce sont donc des thèmes qui se sont toujours placés au centre de mes préoccupations.
Formée initialement en Psychologie Clinique, je me suis également tournée vers l’Emotional Freedom Techniques (EFT), la Préparation Mentale et les Techniques d’Optimisation du Potentiel®. Ce qui en plus de mes expériences personnelles et sportives me permet de vous accompagner avec de nombreux outils.
Très soucieuse d’appliquer une approche bienveillante, respectueuse et toute en douceur de chaque personne, j’appréhende l’histoire de chacun à la fois dans sa globalité et sa singularité.
Bonjour Madame Guenel,
Expérience incroyable à l’UDSO de Marrakech, j’ai été aligné tout du long du tournoi, j’ai joué mon meilleur jeu, je n’étais pas sous pression, j’ai joué face à un double champion du monde Alexandre Réard, j’avais aussi à ma table celui qui finira 2 ème quelques jours plus tard. J’ai joué de 13h00 à 22h et puis je me suis fait éliminer, 127 ème sur 330 personnes. J’en retiens que du positif ! Une belle expérience !
Merci beaucoup pour le coaching !
Merci encore Elodie !
Témoignages
Un grand merci pour l’accompagnement avec J. Elle paraît plus apaisée et appréhende plus sereinement sa scolarité, son examen et son avenir.
Merci à Elodie pour son aide si précieuse. Une libération et un bien être ressenti dès la première séance et qui n’a fait que se confirmer au fil des séances. Une très belle découverte de l’EFT et une belle rencontre. Je vous recommande Elodie les yeux fermés ! Et même à des milliers de kilomètres et des séances en visio (depuis les Etats-Unis), l’EFT fonctionne.