Elodie Guenel
Préparation Mentale
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)®
Performance – Equilibre – Résilience
La Préparation Mentale que j’associe à l’Emotional Freedom Techniques (EFT) et aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® sont des méthodes respectueuses de votre bien-être au naturel.
Libérez votre potentiel, maîtrisez vos émotions, surmontez les défis et excellez dans tous les aspects de votre vie avec des techniques innovantes !
Des outils simples, efficaces, accessibles à tous et en toutes circonstances pour des performances optimales, un équilibre durable et une résilience renforcée.
Objectifs, Progrès, Performances
Je vous propose des solutions professionnelles qui allient plaisir, bien-être et autonomie.
Accompagnement personnalisé
Qu’elle que soit la prestation choisie, chaque séance est unique et sur-mesure.
Bienveillance et Empathie
La base de mon travail repose sur des valeurs essentielles pour une écoute active et efficace.
Expérience
Déjà plus de 6000 accompagnements!
Formée en Psychologie, Préparation Mentale, Emotional Freedom Techniques EFT, en TOP®
Qu’est-ce que la Préparation Mentale, l’EFT et les TOP® ?
La Préparation Mentale est l’une des applications de la psychologie, appliquée au sport, grâce à des outils établis sur des bases scientifiques. Ses outils permettent d’apprendre à se mobiliser efficacement pour gérer ses ressources, à pouvoir faire face aux situations d’urgence et de stress, tout en assurant une performance optimale et durable. La préparation mentale est souvent utilisée par les athlètes, mais elle peut également être bénéfique dans d’autres domaines tels que le monde de l’entreprise, les arts de la scène, et la vie quotidienne pour améliorer le bien-être et la performance personnelle.
L’Emotional Freedom Techniques (EFT) est un ensemble de techniques créé en 1990 par Gary CRAIG aux Etats-Unis. L’EFT permet d’améliorer ses capacités physiques, psychiques et émotionnelles ainsi que ses performances et résultats. J’utilise également cette méthode psycho corporelle énergétique comme outil holistique et global dans la gestion du stress, la libération émotionnelle, la gestion des croyances limitantes, des schémas répétitifs et pour résoudre des traumatismes de tous types. Ce qui s’avère être un allié indispensable dans la préparation mentale.
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® sont utilisées initialement dans l’armée et chez les forces de l’ordre (la sécurité), trouvent aussi leur place dans le monde du bien-être au quotidien, du sport, des secours (SDIS) et de l’entreprise. C’est une méthode pédagogique mise au point au début des années 90 par le docteur Edith Perreaut-Pierre (médecin du sport à l’Ecole Interarmées des Sports).
La meilleure façon de les découvrir ? Les expérimenter !
Pourquoi utiliser ces méthodes ?
En Préparation Mentale, l’EFT et les TOP® sont des approches sérieuses et très efficaces pour construire une meilleure version de vous-même, tout en retrouvant bien-être, sérénité et performance à long terme.
Ces méthodes me permettent de vous accompagner pour :
- Libérer et gérer vos émotions
- Gérer votre stress et votre anxiété
- Sortir de vos croyances limitantes et vos schémas répétitifs inconscients.
- Dépasser et résoudre vos traumatismes
- Gérer votre motivation, votre concentration, vos apprentissages, vos ressources et votre fatigue
- Améliorer et optimiser vos performances en appliquant la préparation mentale (dans les milieux sportif, scolaire, professionnel ou dans le cadre de la gestion de crise pour les professions à risques)
- Gérer vos douleurs, prévenir vos blessures, permettre de récupérer ou reprendre une activité après une convalescence…
- Superviser les professionnels des métiers de la sécurité, de la défense, de la santé et des secours.
Pour quelles applications ?
Être dans l’apprentissage d’habiletés, de techniques et de stratégies pour l‘amélioration et l’optimisation de vos performances avec des protocoles encadrés !
- Gérer vos émotions (peurs, tristesse, colère, frustration, culpabilité, hypersensiblité…), votre stress, votre anxiété (crise de panique, crise d’angoisse…).
- Régler vos phobies (scolaire, des animaux, des transports, du noir, de l’eau, du vide…).
- Gérer vos traumatismes (syndrome de stress post-traumatique, tous types de violences, agressions, abus, harcèlement, deuils…) et leurs impacts négatifs dans votre vie.
- Gérer vos ressources mentales et physiques avant / pendant / après une activité physique ou sportive, en entraînement ou en compétition ou dans votre travail.
- Réguler vos rythmes biologiques pour gérer votre énergie, votre fatigue, votre prise de décisions, votre lucidité, votre récupération ou votre activation…
- Garder vos moyens sous la pression. Rester motivé, concentré dans un contexte difficile.
- Réussir vos examens (permis de conduire, brevet, bac, concours, oraux), vos formations.
- Améliorer vos compétences professionnelles, être accompagnée à la création et/ou au management et/ou au développement d’entreprise, animer vos réunions ou présentations professionnelles importantes, mieux gérer votre temps de travail.
- Gérer votre douleur (passagère, chronique, accidentelle ou non,…) au quotidien.
- Prévenir du burn-out de la dépression et l’accompagner si besoin.
- Revenir à votre meilleur niveau après une pause (arrêt, blessure, maladie, opérations, …).
Mes prestations
Découvrez dans le menu déroulant les différentes formules à votre disposition.
Je vous propose un accompagnement individuel et/ou collectif. Pour les particuliers comme pour les associations, les clubs ou les entreprises.
Mes prestations sont adaptées à tous les domaines (gestion du stress, des émotions et des traumatismes, performances sportives, passages d’examens et concours, supervision…).
Elles sont aussi utilisables à tous les niveaux (débutants, amateurs, confirmés, professionnels…).
Informations générales
- Pour chacune des prestations : Tarifs sur demande (tarifs préférentiels sur justificatif pour les étudiants, tarif sur devis pour le forfait Performance…).
- Prise de rendez-vous : contact@elodieguenel.com ou 07.86.65.36.69
- Règlement en présentiel en espèces ou chèques. Pas de CB.
- Exclusivement pour les visio : Paiement anticipé pour réservation du créneau (reçu 24H minimum à l’avance) par virement.
Séances en Préparation Mentale
Adultes (>18 Ans révolus) – 1H00 (120€)
Adolescents (12 ans – 18 ans) – 1H00 (120€)
- Rencontre, évaluations des besoins
- Définition des objectifs
- Choix de la méthode (EFT, TOP®…)
- Initiation aux différents outils
- Synthèse et choix de la prestation adaptée pour la suite
Séances Emotional Freedom Techniques (EFT)
Adultes (> 18 ans révolus) – 1H00 (120€)
Enfants et adolescents (3-18 ans) – 1er RDV 1H (120€) et suivi 45min (90€)
- Rencontre, évaluation des besoins
- Définition des objectifs
- Initiation à l’EFT ou travail de suivi
- Synthèse de la séance (avec au moins l’un des parents pour les mineurs)
Forfait Performance (sur-mesure)
Modalités et devis sur demande
- Définir les objectifs
- Utiliser des tests validés scientifiquement
- Se former aux outils de préparation mentale, l’EFT et les TOP®
- Intégrer et pratiquer lors des séances et dans votre quotidien.
- S’autonomiser à l’application des protocoles
- Savoir les préconisations d’utilisation
- Connaître les précautions d’emploi
- Evaluer la progression en continu
Sur Demande :
- Lien avec le staff et les autres partenaires
- Analyse de séquences vidéos
- Déplacement aux entraînement et/ou compétitions
Ateliers Collectifs
Sur 1/2 journée, à la journée… Tarifs selon l’atelier
- Se rencontrer, définir les objectifs
- Découvrir les outils et méthodes efficacement
- Pratiquer pour se former
- Collaborer et échanger dans une dynamique de groupe supervisée par une professionnelle
- Encourager les échanges
- Renforcer la confiance
- Répondre aux questions sur l’EFT, les TOP® (pratiques et résultats)
- Synthèse
Conditions d'annulations et de reports de rendez-vous
- Pour toute annulation, veuillez m’en avertir au 07.86.65.36.69 au moins 48 heures à l’avance. Les consultations non annulées dans les temps seront facturées et payables à la séance suivante.
- Les annulations, reports ou oublis de rendez-vous à répétition, de dernière minute, de manière consécutive ou non, pourront entraîner l’arrêt définitif du suivi en cours.
- Pour les forfaits en Préparation Mentale, les séances non annulées 48h à l’avance seront décomptées du forfait et sera considérée comme dûe.
- La totalité des séances pour être efficace doit être effectuée dans un délai entre les deux parties dès la signature du contrat d’accompagnement sur-mesure. Il peut être semestriel, saisonnier, annuel…
Qui suis-je ?
Passionnée depuis toujours par l’Humain, son évolution, ses capacités de construction et de reconstruction, ce sont donc des thèmes qui se sont toujours placés au centre de mes préoccupations.
Formée initialement en Psychologie Clinique, je me suis également tournée vers l’Emotional Freedom Techniques (EFT), la Préparation Mentale et les Techniques d’Optimisation du Potentiel®. Ce qui en plus de mes expériences personnelles et sportives me permet de vous accompagner avec de nombreux outils.
Très soucieuse d’appliquer une approche bienveillante, respectueuse et toute en douceur de chaque personne, j’appréhende l’histoire de chacun à la fois dans sa globalité et sa singularité.
Bonjour Madame Guenel,
Expérience incroyable à l’UDSO de Marrakech, j’ai été aligné tout du long du tournoi, j’ai joué mon meilleur jeu, je n’étais pas sous pression, j’ai joué face à un double champion du monde Alexandre Réard, j’avais aussi à ma table celui qui finira 2 ème quelques jours plus tard. J’ai joué de 13h00 à 22h et puis je me suis fait éliminer, 127 ème sur 330 personnes. J’en retiens que du positif ! Une belle expérience !
Merci beaucoup pour le coaching !
Merci encore Elodie !
Témoignages
Un grand merci pour l’accompagnement avec J. Elle paraît plus apaisée et appréhende plus sereinement sa scolarité, son examen et son avenir.
Merci à Elodie pour son aide si précieuse. Une libération et un bien être ressenti dès la première séance et qui n’a fait que se confirmer au fil des séances. Une très belle découverte de l’EFT et une belle rencontre. Je vous recommande Elodie les yeux fermés ! Et même à des milliers de kilomètres et des séances en visio (depuis les Etats-Unis), l’EFT fonctionne.