Emotional Freedom Techniques

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Qu’est-ce que l’EFT ?

Créé aux Etats-Unis, par Gary CRAIG dans les années 90, l’Emotional Freedom Techniques appartient au champ des Thérapies Brèves.

Scientifiquement prouvé et officiellement reconnu (par l’APA* aux Etats-Unis) l’EFT a pour objectif de faire disparaître facilement et durablement tous types de souffrances émotionnelles, psychologiques et/ou physiques (qu’elles soient anciennes, présentes et/ou à venir). 

C’est un outil qui permet de vous accompagner dans : 

• La libération émotionnelle.
• La gestion du stress et de l’anxiété.
• La résolution de tous types de traumatismes.

L’EFT représente donc une approche sérieuse et très efficace pour une construire une meilleure version de soi-même, tout en retrouvant bien-être et sérénité à long terme !

* L’APA (American Psychological Association) : Est la principale organisation scientifique et professionnelle représentant la psychologie aux USA (plus de 118 000 chercheurs, enseignants, consultants, étudiants, … à son actif !).